自転車 5 キロ カロリー

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自転車 5 キロ カロリー. 3[km] /15[km/h]=0.2時間=0.2 x 60分=12分 なんだたったの12分かと思いますが、実際はもっと時間がかかります。 実際は倍近い25分かかる理由 普通の自転車でのmets値は約5と見積もれるため、 体重50kgの人が自転車で30分漕いだ際のカロリーは以下のよう約125kcal(カロリー)と計算できる のです。 まとめ 自転車で30分は何キロ?通勤や幼稚園への移動では遠い?

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3[km] /15[km/h]=0.2時間=0.2 x 60分=12分 なんだたったの12分かと思いますが、実際はもっと時間がかかります。 実際は倍近い25分かかる理由 ゆっくり自転車を運転する(平均時速8.9km/時)→3.5 mets 60(kg)×3.5 mets )×1(時間)×1.05=221(kcal) 例3)体重60キロの人が自転車で山道を1持間走った時の消費カロリー. 普通の自転車でのmets値は約5と見積もれるため、 体重50kgの人が自転車で30分漕いだ際のカロリーは以下のよう約125kcal(カロリー)と計算できる のです。 まとめ 自転車で30分は何キロ?通勤や幼稚園への移動では遠い?

ゆっくり自転車を運転する(平均時速8.9Km/時)→3.5 Mets 60(Kg)×3.5 Mets )×1(時間)×1.05=221(Kcal) 例3)体重60キロの人が自転車で山道を1持間走った時の消費カロリー.

つまり、今のままの食生活でも約 20分自転車に乗れば、黙って 1ヶ月で 1kgダイエットできます。 20分の距離を自転車通勤すれば、2kgの減量に成功です。 さらに、食べる量を一日 240kcal減らせば、もう 1kg足して、合計で 3kgも体重を減らせます。 3[km] /15[km/h]=0.2時間=0.2 x 60分=12分 なんだたったの12分かと思いますが、実際はもっと時間がかかります。 実際は倍近い25分かかる理由 普通の自転車でのmets値は約5と見積もれるため、 体重50kgの人が自転車で30分漕いだ際のカロリーは以下のよう約125kcal(カロリー)と計算できる のです。 まとめ 自転車で30分は何キロ?通勤や幼稚園への移動では遠い?

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